歯を白くする方法を４つ紹介します。
歯の表面の汚れだけなら、ホワイトニング用の歯みがきや市販のジェルだけでもある程度白くすることができます。
費用は安くすみますが、効果はかなり弱いと思ってください。
日本で市販されている歯みがきや薬剤は、薬事法上ホワイトニング剤を配合することができないため、基本的には歯の表面に付いた汚れ（色素）を落として白くするタイプです。
タバコ、コーヒーや赤ワイン、カレーなどの着色性の食品を取ると歯に着色してきます。
歯の表面に付いた色素で黄色くなっている場合は、クリーニングで白くすることができます。
クリーニングはほとんどの歯科医院で受けることができます。
ただし元の歯の色に戻すだけで、元の歯の色以上に白くすることはできません。
クリーニングで元の歯の色に戻した後に、さらに白くしたい場合に行います。
ホワイトニングは歯の明度（明るさ）を上げて白くする方法ですので、自然な感じで白くすることができます。
審美歯科やホワイトニングサロンで受けることができます。
ただし歯の色が極端に濃い場合や、抗生物質で変色した場合など、ホワイトニングで白くならない場合があります。
歯の色が濃く、ホワイトニングで白くならない場合や、真っ白い歯にしたい場合に行います。
マニキュアは歯の色を遮断して白くするため、元の色がどんなに濃くても白くすることができます。
またマニキュアの中には、自然な透明感のある色もあります。
一部の審美専門の歯科医院などで受けることができます。